Äntligen – ett härligt träningspass!

Idag tog jag på mig träningsskorna igen och gav mig ut på promenad och denna gången funkade det! Eller, det gjorde fortfarande ganska ont, men jag bet ihop och tänkte på musiken och på hur skönt det va ute, och så orkade jag gå lite längre. När jag kom hem körde jag igenom kroppen ordentligt genom att styrketräna. Armar, axlar, rygg och ben. Efter avslutade jag med att höja musiken och dansa loss, bara härlig spontandans tills svetten rann. Härligt att få känna sig nyttig och stark.

Stackars “pluttis” som säkert skakade runt som i en torktumlare, men jag tror inte vår lilla älskling har något emot att dansa lite. Lika bra att han/hon får vänja sig vid sin knasiga mamma.

/Linda

Pump it up!

Nu på lördagsmorgonen, eller förmiddagen för vissa (12.00) va Henrik och jag och tränade pump med några kollegor. Det är Henrik som tagit initiativ till det på jobbet och alla som ville fick vara med. Vi var en tapper skara på 8 pers som kom. Kul va det och det känns väldigt skönt nu. Henrik stannade kvar en stund med “grabbarna” och tog en öl i bastun och efter det en lunch på stan. Härlig start på denna lördag!

/Linda

06:00

Från och med denna vecka ringer väckarklockan 06:00 hemma hos herr och fru Zobal. Då går vi upp och tar en promenad för att starta dagen. Jag undrade först hur det skulle gå att få upp Henrik så tidigt på morgonen (han är vääääldigt morgontrött) -men det har gått bra. Jag måste säga att jag gillar denna nya morgonrutin. Får se vad jag säger när jag vaknar upp och det är regnigt eller snöigt ute…

Igår efter jobbet tog jag även en promenad med bästaste Sarah! Alltid skönt, kul och välbehövligt att prata av sig lite. I kväll har jag varit på Yoga. Härligt, skönt, avslappnande och samtidigt väldigt jobbigt! Träningsvärken kommer komma med besked.

Imorgon ringer klockan 06:00 igen….

/Linda

Yoga

Idag ska jag släpa mig till gymmet, för första gången på 3(!) månader. Tänkte prova power yoga, har aldrig provat det innan. Känns som det kan vara bra med både träning och lite meditation nu. Måste rensa huvudet på skräp och jobbiga tankar och bara få vara. Vi får se hur det går.

/Linda

Köpenhamn Marathon

I helgen var det dags att genomföra ett av mina knasiga upptåg jag ibland får för mig. Jag hade för något år sen bestämt mig för att springa ett marathon. I söndags kl 09.30 gick starten av Köpenhamn Marathon. 3h 56 minuter senare gick jag i mål. Väldigt nöjd då målsättningen var att komma under 4 timmar. Så här 2 dagar senare har jag en ordentlig träningsvärk, men man kan väl inte räkna med annat när benen ska ta sig runt 4,2 mil…

I lördags passade jag och Linda på att åka över till Tyskland för att inhandla diverse alkoholhaltiga drycker. Ser särskilt fram emot Bacardi Mojito – tur att vi köpte 6 flaskor så att man klarar sig hela sommaren :)   // Henrik

Bordershop och Köpenhamn

Imorgon går vi upp tidigt och åker raka vägen till Tyskland och Bordershop. Dags att fylla på förråden igen. Detta blir tredje året i rad som vi åker och det bukar räcka precis ett år. När vi är klara på Bordershop åker vi direkt till Köpenhamn där vi möter upp Henriks föräldrar, syster och svåger. Middag på kvällen och på söndag är det dags för vårens utmaning – Maraton. Henrik, Hans, Anna och Nicklas ska springa, jag och svärmor tar det lugnare och njuter förhoppningsvis av våren i Köpenhamn med ett glas vitt. Detta blir Henriks första Maraton och jag är helt säker på att min älskling kommer att klara det hur bra som helst!

/ Linda